海參9個月孕婦可以吃嗎

海參營養雖然比較豐富，但是價格也是比較貴的，所以一般時候都不會選擇海參來補身體。在懷孕的時候為瞭胎兒能夠吸收更多的營養，孕婦會選擇吃海參來給胎兒補一樣。那麼海參9個月孕婦可以吃嗎？

海參中DHA和EPA的含量是比較豐富的，孕婦吃海參對胎兒腦部發育是很好的，有利於幫助胎兒增加記憶力，而且海參當中蛋白質的含量比較高，還有DHA，人體需要的18種氨基酸都具備，但是吃多瞭也是不健康的，保持每個禮拜三四根左右就能行，在早上空腹吃是比較容易吸收海參營養的。

海參當中含有碘元素，可以促進胎兒的智力發展還有新陳代謝，能夠幫助孕婦血液循環，如果孕婦有高血壓，吃海參也是可以改善的。海參還可以幫助胎兒的神經細胞發育，增強孕婦的免疫力。海參還可以補血安胎，所以孕婦是可以放心吃的，控制好量即可。

海參不僅適合懷孕之後的孕婦食用，對哺乳期的產婦來說也是可以達到很好的效果的，可以增強寶寶的免疫力，但是吃太多是會影響到奶水的。孕婦吃海參可以選擇水煮，涼拌，或者燉湯喝，這樣可以使海參的營養不易流失，達到補充營養的效果。