孕婦可以吃醃制的肉嗎

醃制過的肉類，雖然會有比較獨特的味道，但是在營養和加工的過程，都會對肉質的營養和新鮮的程度造成很大程度的破壞。同時醃肉會有較高的鹽分和調味品，孕婦食用的話，是不太建議的。那麼，孕婦可以吃醃制的肉嗎？

醃制的肉類，會在肉中添加許多的調味品和鹽分。經過長時間的醃制和風幹得以長時間的保存。對於之後的食用是很方便的，但是，孕婦食用的話，因為肉質的營養成分會有大量的損失，加上其中添加調味料太多，是不適合孕婦的體質的。長期食用，會造成寶寶的過量吸收，導致寶寶生長發育問題。

孕婦在孕期的時候，會出現對某一種食物的偏好。如果孕婦非常想吃醃肉的話，可以以解饞為主，盡量少吃一兩次即可，但是在購買的過程中，很多的小店在衛生方面的工作是不達標的。選擇正規的店面，才是對孕婦健康的保證。

整個懷孕的過程，對於孕婦的營養的要求是較高的。孕初期可能大多數的孕婦會食欲不佳，孕婦也不必過分的請求自己進食。在孕中期的時候，是寶寶迅速發展的時期，要盡量避免偏食，保證均衡的營養攝入。