孕後期宜吃什麼水果

到瞭懷孕後期的時候胎兒已經得到瞭很好的發育，但是孕婦吃的東西也是會影響到寶寶的健康。在孕後期的時候吃一些適合的水果，對胎兒有好處，也可以預防身體不舒服。那麼孕後期宜吃什麼水果？

蘋果是很多孕婦都愛吃的，因為蘋果對皮膚和身材都有好處，還可以幫助寶寶發育。蘋果中的維生素，礦物質，還有鋅元素的含量都很豐富，在孕後期的時候吃蘋果也是適宜的。

櫻桃當中鐵質比蘋果、橘子等水要高好多倍，對孕婦來說是水果當中的佳選。櫻桃性溫，如果吃的太多，是容易造成孕婦上火的，如果患有糖尿病、上火、潰瘍等疾病的孕婦是不可以吃的，而且吃櫻桃的量最好是控制在十個左右。

葉酸對寶寶是很好的，在備孕和懷孕的階段都會補充葉酸，而西柚當中很有葉酸，還有其他的營養物質，是適合孕期吃的水果。在孕後期的時候孕婦會有水腫的表現，可以吃一些秋梨，是可以消腫的，而且還可以預防風寒感冒、肺炎、肺部感染等疾病。

柑橘是一種溫性的水果，它的營養也是十足的，可以補陽益氣，但是吃多瞭對身體不利，建議吃的時候不要超過三個。在孕期宜吃的水果有很多，但是建議選擇應季的新鮮水果，然後吃之前清洗幹凈。