孕婦可以墊高枕頭嗎

孕婦的睡眠質量是被傢人們密切關註的，對於睡覺，枕頭又是極其重要的，那麼孕婦墊高枕頭睡覺可以嗎？睡覺是每天必須進行的活動，每一個孕婦都有所涉及，下面小編將帶領大傢一起去瞭解一下相關的知識。

孕婦可以墊高枕頭

枕頭的高度適中就好，或者孕婦找到適合自己睡覺的高度，覺得這樣睡舒服就可以。墊高枕頭的話可以使上半身稍微抬高，可以緩解孕期燒心、呼吸急促等等不適的問題。並且平平的躺著也會壓迫背部和子宮，不利於血液循環。

而且墊高枕頭還可以避免第二天的眼睛浮腫，咳嗽的時候墊高枕頭也可以減輕癥狀，因為平躺的時候呼吸道中的分泌物容易積聚在一起加重咳嗽。

孕婦睡覺小妙招

可以購買專門的孕婦枕，不止是可以睡覺，還能針對孕婦腰部給予支撐放松，減輕瞭孕婦腹部的壓迫感，讓孕婦能夠睡個好覺，同時換上透氣舒適的睡衣，避免身體過熱。還有一點就是，枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，孕婦出於對自己和胎兒的保護，更應該註意及時更換枕頭。

如果孕婦睡覺的時候覺得墊高枕頭比較舒服的話是完全可以的，不要有太大負擔，保持好的身體狀態才能使胎兒健康。