孕婦懷孕多久開始便秘

都說女性懷孕是非常辛苦的，因為女性朋友在懷孕之後身體中的激素就會得到改善，大多數都會變得不正常，有些女性血壓會升高，身上也會出現浮腫，甚至一些女性會出現便秘的癥狀，就讓一些剛懷孕的女性心裡害怕，那麼孕婦懷孕多久開始便秘？

1.體質不同就存在著差異。一般來說，在孕中期4到7個月吃的越好，營養越高越容易便秘，所以要多吃一些蔬菜水果以及粗糧，多喝一點水預防便秘，緩解便秘。孕媽媽身體中的激素會不斷增加，所以腸胃的消化就會減慢，而這個時候，子宮的不斷增大也在壓迫著腸道，到後期這種情會越來越明顯，甚至會出現痔瘡病癥。

2.懷孕期間，準媽媽如果大量的進食高蛋白與脂肪，從而忽略蔬菜與水果的攝入，就會導致腸胃中的纖維素不夠，就不利於大便的下滑，就造成瞭便秘。

3.在懷孕之後，女性就會經常臥床休息，從而忽略瞭運動，而長時間不運動也是會造成便秘癥狀形成的，所以在孕期要適當的進行運動。

孕中期是便秘的高發期，所以準媽媽們一定要註意，在孕期的飲食搭配一定要均衡，不能夠總是吃肉類食物，也不要總是是清淡的食物，應該搭配在一起，這樣既能夠保證不便秘，寶寶也能夠從中獲取到豐厚的營養。