孕後期打噴嚏漏尿可以用護墊嗎

孕後期胎兒越來越大，寶媽的行動也受到瞭一定的限制，而很多寶媽還會出現咳嗽打噴嚏就會漏尿的情況，著實讓寶媽感到很尷尬，也感到很惶恐擔心自己是否存在疾病。那麼孕後期打噴嚏漏尿可以用護墊嗎？

首先，孕後期打噴嚏漏尿的情況也是正常的，因為體內分泌的各種激素對身體的肌肉以及組織造成影響，在打噴嚏是膀胱的周圍壓力就會明顯的增大，從而對膀胱造成瞭擠壓，就會出現漏尿的情況，不用過於擔心。

其次，有這種情況的寶媽可以使用護墊，如果漏尿比較頻繁，最好使用漏尿護墊。而且選擇質地柔軟透氣性比較好的，關鍵是要經常更換，最好在入廁的時候用專業的孕婦濕巾擦拭，避免潮濕的陰道滋生細菌為健康埋下隱患。

如果擔心護墊不健康，那麼也可以通過一些盆地的運動來緩解，平躺後屁股發力，讓肛門收縮，盡量堅持十秒，反復嘗試也會鍛煉盆骨的力量對於緩解漏尿的情況也有顯著的功效。也可以采取蹲著入廁的方式對於盆地肌肉有很好的鍛煉，但是為瞭胎兒的健康不宜時間太長。