孕婦反應大吃什麼水果

孕婦在孕期總會有一些孕吐的反應，輕者吐瞭可以繼續吃，不會影響食欲。而有的孕婦反應比較大，吐瞭以後就吃不進去瞭。但是又要保證寶寶的營養，就會吃一些水果來補充能量。那孕婦反應大吃什麼水果呢？

1.芒果。芒果有養胃止嘔的功效，對於各種惡心嘔吐都有很好的緩解作用。如果孕婦的孕吐反應很強烈，可以嘗試用芒果止吐。但是有的人會對芒果過敏，要確保孕婦對芒果沒有過敏反應以後再讓孕婦食用。

2、蘋果。蘋果中的果酸也可以很好的緩解孕吐，而且蘋果的纖維很細，不會傷害孕婦腸胃。如果孕婦食欲很差，可以適當的吃蘋果來調節腸胃。

3、西紅柿。西紅柿是特別常見的瞭，番茄紅素可以中和胃酸，對緩解孕婦嘔吐很管用。

除瞭吃水果以外，也可以自己自制一些果汁來緩解孕吐。可以喝一些蘋果汁，檸檬汁等對補充身體能量是很有好處的，還可以很好的預防孕吐。火龍果和雪梨一起榨成汁也是比較好的飲品，也可以避免孕吐。菠蘿芹菜汁然後再加入一些蜂蜜，對預防孕吐也是很有好處的。