孕婦缺乏維生素d為什麼

孕婦需要按照醫生囑咐定期產檢，除瞭要查看寶寶的發育狀況外，還可以讓孕婦及時瞭解自身的健康狀況。尤其到瞭孕晚期，寶寶需要大量的微量元素，如果母體的微量元素不足就會影響寶寶的正常發育。那孕婦缺乏維生素d是為什麼呢？

1.不曬太陽。人的皮膚經過充足的紫外線照射後會產生足夠的維生素D，因此孕婦體內的維生素D含量與紫外線的強度和接觸時間有很大關系。如果孕婦很少出門，經常憋在傢裡，不接觸太陽照射就會缺乏維生素d。

2.飲食不良。除瞭曬太陽，有很大一部分維生素d都來自飲食。如果孕婦食欲不好，喜歡偏食，或者孕吐反應強烈，都會造成孕婦缺乏維生素d。

孕婦缺乏維生素d時，一定要及時補充，因為孕婦體內的微量元素會直接影響寶寶的健康發育。如果孕婦缺乏維生素d，就不能很好的吸收鈣質，會導致寶寶缺鈣。那樣的話寶寶出生以後就會缺鈣，甚至骨骼發育不良。

孕婦平時一定要在飲食方面註意，不要偏食，多吃含鈣和維生素d的食物。天氣好的時候多出去走走，多曬曬太陽。