孕婦去濕熱煲什麼湯好

孕婦在孕期這段時間裡，身體激素分泌會跟以前不太一樣，不可避免的會出現一些身體不適，有的孕婦就出現瞭濕熱的情況。但是孕婦又不能吃藥，所以隻能在飲食上面來下功夫調理瞭，那孕婦去濕熱煲什麼湯好呢？

1.紅豆薏米湯。紅豆薏米湯是去濕氣的最好食物，尤其是薏米，在去濕氣方面一直是佼佼者，而且紅豆性溫，在去濕氣的同時不會傷害胎氣，是孕婦去濕熱的良藥。

2.綠豆湯。綠豆一直是清熱敗火去濕氣的最佳食材，孕婦平時可以適量喝些綠豆湯來祛除身體裡的濕熱。但是需要註意的是，綠豆寒涼，孕婦要謹慎食用，隻要身體的濕熱有所緩解，就需要立即停止食用。

孕婦在去濕熱以前最好去看中醫，讓中醫把脈以後，明確自己的體質到底是不是濕熱型的，然後再合理的用食療湯來緩解。千萬不可自己給自己診斷，貿然的給自己改變飲食習慣，這樣是會對胎兒造成不必要的傷害的。

平時也要適量運動，適量的排汗也是去濕熱的好方法。不要覺得自己懷孕瞭就不可以運動瞭，這樣的想法是錯誤的，合理的運動對胎兒的發育有很多好處。但是註意不要劇烈運動，避免傷到胎氣。