如何止孕吐

孕吐是懷孕的最明顯的特征之一，孕吐也是對孕媽的生活造成很大的傷害，身體上媽媽們會很難受，心理上媽媽會很難受。當然傢人朋友看到這些都是會心疼的。那麼，如何止孕吐呢？請看下面的內容。

1.如果是比較輕的孕吐，媽媽們可以盡量保持樂觀心情，可以調整好自己的情緒，盡量忍受這些孕吐，忍著忍著就過去瞭。

2.一般孕吐的媽媽，對於氣體是屬於比較敏感的，媽媽們最不可以忍受那些奇特的異味，所以要經常清洗自己的房間，多開窗戶，保持空氣流通清洗。孕吐之後，要註意口腔的衛生，盡量可以用熱水漱口，清洗掉口腔裡面的殘渣。

3.飲食上可以采用少食多餐的方法，每天吃4,5餐，每一餐盡量不要吃那麼多，吃七分飽就行瞭，這樣也不會給肚子造成負擔。

4。飲食上也盡量吃一些比較易消化的食物，吃一些新鮮的蔬菜，水果，有一些孕媽比較喜歡吃酸的東西，所以孕媽可以吃一些橘子等食物，那些酸菜就不要考慮的，這些會致癌的。

5.孕媽也可以做一些孕期保健的活動，這樣也可以在一定程度上減少孕吐的反應。