孕婦吃什麼水果對胃好

準媽媽在懷小寶寶時，準媽媽的身體各方面都改變瞭很多，準媽媽為瞭小寶寶的身體能夠很好的成長，隻要對寶寶生長有好處的食物，準媽媽都要吃，也要吃很多的水果，這樣，很容易吃壞胃。那麼，孕婦吃什麼水果對胃好？

首先孕婦吃什麼水果對胃好呢？同時又能夠給寶媽和寶寶補充生長所需的營養成分呢？準媽媽在選購水果時應先選擇性情溫和的水果，像蘋果、桃和金桔等，性情溫和的水果對人體的胃相對也是溫和的，再者蘋果、桃和金桔是傢庭中很普通的水果，價錢也不高，又能對寶媽和寶寶的生長發育起到很好的作用。

其次孕婦在懷孕初期時，選擇水果時對胃好的同時也要選擇一些含葉酸多點的水果來，葉酸對於懷孕初期的寶媽媽們都是很重要的，葉酸主要是防止寶寶神經管發育不好造成的寶寶無腦或寶寶脊柱發育畸形的，葉酸含量較多的水果有橘子、橙子和香蕉等。

最後孕婦吃水果固然好，可是不是每一種水果都能適合孕婦吃的，有的水果吃不但對寶媽媽的胃不好，也對寶寶也不好。像山楂、杏和榴蓮等，山楂對孕婦的的子宮有收縮的作用，尤其是在懷孕初期子宮收縮很容易胎兒流產，所以盡量少吃或不吃。