懷孕瞭是從什麼時候算起

女性懷孕之後，就要瞭解一下自己的懷孕天數，這樣也方便產檢項目的進行，並且可以大概推算一下預產期，在臨近分娩的時候才能做好相應的準備，不過，很多女性都不瞭解自己具體是什麼時候懷上的，因而就算不準真正的懷孕天數，那麼，懷孕瞭是從什麼時候算起？

懷孕是從末次月經的第一天算起的，月經周期規律，且排卵期穩定的女性，那麼這是比較有效的計算方法，一般來說，整個懷孕時間為40周，大概280天，因個人情況不同，這個時間存在著一定的差距。

一些月經周期不規律的女性，就不宜用這個方法來推算，因為這類女性排卵時間不固定，受精卵著床的時間可能會晚一些，那麼可以去醫院通過b超來計算。再者，女性也可以按照胎動日期來計算，正常來說，胎動是在懷孕後的18-20周左右的時間發生的，女性可以多觀察下自己的胎動情況。

當女性懷孕後，就要做好各方面的護理，孕期要避免有抽煙嗜酒等不良習慣，以免對精子和卵子的質量造成影響，而且也不利於胚胎發育。女性還要補充適量的葉酸，這對預防胎兒神經管發育異常有重要的作用。