孕早期可以吃芹菜葉嗎

孕早期大部分的孕婦都有程度不同孕吐反應出現，為瞭緩解孕吐對孕婦的影響，一般建議吃些清淡易消化的食物比較好，尤其可以多吃新鮮蔬菜水果，能讓孕婦在孕吐期間攝取足夠的營養，對此有些孕婦問到小編，孕早期可以吃芹菜葉嗎？

孕婦在孕早期是可以吃芹菜葉的，這是因為芹菜葉具有一股特殊芳香的揮發性物質，能促進食欲，對於孕早期孕吐的孕婦來說，不僅可以緩解孕吐癥狀，還能讓胃口不佳的孕婦可以增加食欲，因此孕婦可以放心食用不用擔心會對身體有影響。

芹菜葉中含有大量的營養物質，如對人體很重要的胡蘿卜素、維生素C和B1、蛋白質以及鈣質等，而且芹菜葉比芹菜莖營養含量更多，孕婦適量食用有利於增強孕婦身體體質，提高抵抗和免疫能力，減少孕期疾病的發生。

芹菜葉還含有一些酸性的降壓成分，對於預防妊娠高血壓癥具有很好的功效，另外孕期孕婦身體對鐵元素的需求量大大增加，因此很孕婦在孕期很容易出現缺鐵性貧血，因此含鐵量豐富的芹菜葉，非常適合孕婦食用。最後芹菜屬性寒涼且質滑，對於脾胃虛寒以及腸胃不佳的孕婦就不宜多吃瞭。