孕晚期怎樣促進發動

孕晚期的時候，孕婦的身體變得非常不靈活，,晚上睡覺甚至都睡不好，所以很多孕婦都希望能夠盡早把寶寶生下來，讓寶寶來到這個世界上。這樣一方面可以減輕負擔，另一方面可以早點見到寶寶，會很開心。那麼，孕晚期怎樣促進發動呢？

1.爬樓梯。孕晚期想要讓腹中的寶寶早點發動，可以去走樓梯，這樣在樓梯上上下下，會讓腹中的小寶寶盡快出生。當然走樓梯的時候，一定要特別註意安全，最好是在有人陪伴的情況下去走樓梯，可以鍛煉腿部和臀部的肌肉，促進寶寶早點發動。

2.每天早晚兩次散步。可以選擇每天早晨和傍晚的時候，出門去散散步。散步的時候，不要選擇人太多，空氣不好的地方，最好是選擇人比較少，空氣清新的地方，這樣一邊散步，一邊對寶寶進行撫摸，和寶寶說話。寶寶其實可以真的聽到媽媽在說話，甚至是會通過胎動來回應。

3.在傢裡紮馬步。孕婦為瞭讓小寶寶早點來到這個世界上，最好是每天紮馬步，雙腳分立，抱著自己的肚子，慢慢下蹲，之後再慢慢的站起來，這樣反復進行鍛煉，有利於促進寶寶早點入盆。