孕期胃脹能吃什麼水果

媽媽們在孕期胃脹是屬於正常的情況，這個問題不用太擔心，不過有些媽媽們就想吃東西，但是又怕吃的東西不對，導致胃脹氣加重然後不舒服，會影響到寶寶，那麼孕期胃脹能吃什麼水果？

胃脹的時候不能吃冰凍的水果，胃脹一般是覺得胃不舒服有脹氣。胃脹氣原因有很多，吃的食物容易產生胃氣，還有些媽媽們胃的消化不是很好，也會容易有胃脹氣的情況。豆類的食物在胃脹氣的時候不能吃，這些都是容易有胃脹的食物。孕婦胃漲氣要保持愉快的心情，少食多餐，適當運動，多多喝水。盡量不要在生氣地時候吃東西。

孕婦日常要多走動，活動身體，每天要註意運動的次數，要多喝水，可以在水裡適當加點蜂蜜，要多吃水果，不吃油膩的食物，不要吃過於精細的食物、辛辣食物，還有一點就是要少吃容易產生氣的食物。胃脹的媽媽們可以吃山楂。山楂可以幫助媽媽們把肚子裡的氣排出去。西紅柿有減肥瘦身提神的作用。木瓜可幫助身體分解蛋白質。無花果不算很酸。所以能幫助身體對食物的消化，促進食欲也可以幫助胃排氣。