木瓜涼菜孕婦可以吃嗎

懷孕期間尤其飲食需要註意，因為吃進去的東西胎兒會吸收，促進生長，如果是不好的食物，胎兒也會食用，卻會對健康發育有影響。木瓜涼菜很美味，也有人非常愛吃，那麼木瓜涼菜孕婦可以吃嗎？

木瓜雖然味道好，同時營養也很豐富，但並不適合所有人吃，報道稱在某些地方，人們會對通過吃木瓜來避孕，而有避孕功效的水果可想而知對於孕婦來說非常不利，做成涼菜雖然美味也最好不要食用，那麼可以吃哪些呢？

1.早孕：孕婦在懷孕初期最好選擇中性水果，像蘋果，葡萄都很不錯，既有營養又對抑制嘔吐有不錯的作用，還有桔子和檸檬也有相同的功效。石榴以及香蕉還有菠蘿或者甘蔗還有橄欖等都是不錯的選擇。如果想吃熱性的水果還要控制量，另外要和寒性的水果一起配合著吃，這樣才能發揮熱和寒中和的作用。

2.懷孕中期：這個時期的孕婦胃口大，胎兒生長快，需要更多的營養。在懷孕中期的孕婦可以吃檸檬、櫻桃還有獼猴桃，桔子梨以及海棠等也都是很好的選擇。

3.懷孕後期：在孕晚期，孕婦可以吃更多富含維生素的水果，如獼猴桃、桔子、梨等。體質熱的孕婦應少吃桔子，因為桔子的成分會造成身體色素沉著，對皮膚不好。橙子含有很高的維生素，所以懷孕的母親可以適當吃一些。