孕婦可不可以吃關東煮

作為懷孕媽媽應該多為胎兒著想，不要吃一些亂七八糟的東西，要吃有營養、清淡的食物，要多吃水果。但是看到關東煮這麼美味的東西，都會很想吃，那麼孕婦可不可以吃關東煮呢？

懷孕媽媽可以吃關東煮，但是不能吃太多，關東煮這些食材的湯均為高湯熬制，所以說這裡面的調料可能會多一些，所以懷孕媽媽吃瞭會對胎兒的大腦發育產生影響的。而在外面吃的關東煮，食材和高湯可能不會太新鮮，甚至還會加過量的添加劑，所以懷孕媽媽最好少吃關東煮。懷孕媽媽吃關東煮的時候，盡量不要放太多的醬料，尤其是不能放辣醬，雖然口感會更好，但是對胎兒的發育不是很好。

吃關東煮的時候，要保證食材絕對是熟瞭，並且還要註意味道不要太足，但是還是少吃為妙，容易上火，上火就容易吃不消，對於懷孕媽媽來說是很痛苦的。關東煮的熱量是很高的，懷孕媽媽常吃的話會長很多贅肉的，並且在產後恢復期也很難恢復，所以說還是少吃的好。如果想吃關東煮，可以少買一點食材在傢做，但不能吃太多。