孕婦能不能吃蜂巢蜜

蜂蜜，是一種綜合瞭多種營養成分的滋補飲品，對於懷孕以後的女性來說，適量進食蜂蜜，可以潤滑腸道，避免出現便秘，而且，還能適量補充身體所需的礦物質，促進胎兒的生長發育，蜂蜜也有很多不同類型，孕婦能不能吃蜂巢蜜呢？

1、適量食用。蜂巢蜜相對於普通的蜂蜜來說，是一種生蜂蜜，對人體有不同程度的清熱解毒和安神的作用，但是，懷孕以後的女性一定要適量進食蜂巢蜜，因為蜂巢蜜本身還有不同含量的蜂王漿、蜂膠，並不利於胎兒本身的生長發育和女性的身體健康。

2、溫水沖泡。蜂巢蜜可以緩解女性不同程度的便秘和情緒煩躁，但是蜂巢蜜在食用的時候，一定要使用溫水沖泡，否則會讓蜂蜜本身對人體的作用產生折扣性的影響，一次性適量飲用。

3、睡眠前飲用。蜂巢蜜飲用的時間可以選擇在睡眠前的一段時間，因為蜂蜜本身不僅可以促進腸道的潤滑，還可以安神助眠，幫助孕婦能有一個不錯的睡眠，所以，睡眠前一段時間飲用，還可以促進次日清晨的排便，對女性的新陳代謝有很好的促進作用。