孕6月屁股疼如何改善

進入孕中、晚期以後，孕婦的肚子就會越來越明顯，行動會變得不方便，這時候很多孕婦都會感覺到腰酸腿疼，還有些孕婦出現屁股疼的問題，那如果孕婦在孕6月屁股疼如何改善呢？

首先，避免勞累，大多數孕婦出現屁股疼的情況與疲勞有一定的關系，因此孕婦要盡量避免做太多的傢務活動，在運動的時候也一定要適量。如果感覺體力不夠用就要多註意休息。

其次，不要久坐。孕婦坐的時間久瞭也容易出現屁股疼的問題，有些孕婦整體坐在沙發上看電視、刷微博，雖然這看似是在休息，但實際上是在增加屁股上的負擔，而且長時間的坐著也不利於腹部的血液循環，對寶寶的發育也是會有影響的。因此，孕婦要多活動，避免久坐。

還有就是要加強營養，孕期如果缺乏某些微量元素也會引起屁股疼，因此孕婦要多吃水果、幹果等含有微量元素比較豐富的東西。

另外，孕婦坐著的時候要選擇一個舒適的姿勢，坐墊太軟或者太硬都容易使孕婦疲勞，進而出現屁股疼的問題，所以最好是選擇軟硬適中的坐墊。