孕婦可以吃新疆灰棗嗎

很多媽媽們在懷孕的時候喜歡吃棗子來補氣養血，保養身體，其中最受媽媽們歡迎的棗子便是來自新疆的大棗。但是，媽媽們在懷孕期間吃棗子的時候，會有這樣一個疑問，新疆的棗子分很多種，其中最有名的就是新疆的大紅棗和新疆的灰棗，那麼，媽媽們應該吃那個呢？媽媽們在懷孕期間可以吃新疆的灰棗嗎？

新疆的灰棗雖然體積可能比大紅棗小，但是新疆灰棗的功效卻是不容小覷的。所以，媽媽們在懷孕期間是可以吃新疆的灰棗的。那麼，新疆的灰棗究竟有哪些功效呢？

1，媽媽們在懷孕期間吃新疆灰棗可以起到振奮食欲的作用，可以幫助媽媽們有效的緩解孕吐等妊娠反應。而且如果媽媽們將新疆灰棗與薑、中藥材半夏一起吃，還可以有效的緩解媽媽們嘔吐的癥狀。

2，媽媽們吃灰棗最常見的便是補氣養血的作用瞭。媽媽們將灰棗和枸杞等補氣養血的中藥材一同使用，還可以達到事半功倍的效果。

3，可以安撫媽媽們在懷孕期間煩躁的脾氣，內心煩悶等問題。媽媽們將灰棗和小麥、甘草一塊吃，可以對懷孕期間的媽媽們起到補氣養血、安神靜心的作用。