孕婦吃黑提葡萄好嗎

黑提，是葡萄的一個品種，因為果實的顏色較深，大部分是一種黑紫色，所以被人們稱為黑提，黑提不僅有著葡萄本身的營養成分，還可以保護心腦血管，降低膽固醇等，是一種不錯的營養水果，那麼，孕婦吃黑提葡萄好嗎？

1、適量進食。作為葡萄的一種，提子本身的糖分含量要高於普通的葡萄，所以，孕期女性在進食的時候，要適量進食，不要一次性過多的進食提子，過高的糖分含量容易讓孕期女性血液中的血糖升高，導致對胎兒產生不同的不利影響。

2、多種方式進食。提子的口感甜，而且沒有核的果肉會增加人們對葡萄進食的願望，所以，提子可以選擇不同的方式進食，比如說制作成提子餅幹、面包等，或者在粥中放入適量的提子，都是不錯的進食方式，而且也避免會一次性進食過多。

3、吃新鮮提子。因為黑提葡萄本身的顏色較深，有時候混入瞭一些不夠新鮮的水果時，並不會很容易就分辨出來，不夠新鮮的水果會讓孕期女性的身體和胎兒產生不適的反應，所以，孕期女性要盡量進食足夠新鮮的提子。