孕期可以吃鍋糍嗎

想要生活質量提升，首先要有健康身體，而這就需要合理飲食，尤其在孕期時，因為是雙身子，在選擇食物時更要格外註意。鍋糍是用糯米制作而成，非常美味，也是很多人喜歡的，那麼孕期可以吃鍋糍嗎？

鍋糍是傳統做法采用手工打制的，現在市場上售賣的大多是機器制作，不過原料是一樣的都是糯米。鍋糍很適合孕婦食用，傳統醫學認為，鍋糍趁熱食用對脾胃虛寒所致的反胃等癥狀都有緩解作用。

而且糯米中富含各種金屬微量元素，無論對於胎兒還是孕婦都是非常重要的營養元素。而且糯米從藥物屬性上說屬於溫性食物，有健脾益氣的功效，很適合孕中期脾虛、易疲倦、睡眠不好的孕婦。

需註意的是，如果準媽媽有發熱、咳嗽、痰黃黏稠等癥狀，建議就不要吃鍋糍瞭。糯米有收斂作用，如吃糯米導致便秘，可以喝點蘿卜湯化解。

除此之外，因為鍋糍不太好消化。而孕期胃腸反應大，所以不要多吃。另外鍋糍中含有大量的糖分，攝入過多可能會引起血糖過高或妊娠糖尿病等，因此孕婦食用鍋糍一定要適量。