孕婦提醒吃什麼

現如今很多人都把懷孕看的非常重要的，不僅是孕婦自身傢裡的其他成員也會非常的重視孕婦的，所以傢裡隻要有人懷孕之後，都會當成一件大事情來看待的，最重要的就是吃的方面瞭，那麼孕婦提醒吃什麼呢？

1.吃葡萄。一些女性朋友們在懷孕之後會拼命的吃葡萄，其實吃葡萄也是有一定的益處的，聽說經常吃葡萄生出來的寶寶眼睛會非常的大，而且非常的有神。誰不想要這樣好看的寶寶呢？所以一般女性在懷孕之後會適當的吃一些葡萄，而且吃葡萄對孩子皮膚也是非常好的呢。

2.吃核桃。相信每個孕婦都希望未來的寶寶會非常的聰明，想要讓孩子更加聰明，肯定要多吃一些益智的食物瞭，最有代表性的就是核桃瞭，核桃屬於一種堅果，在剛開始懷孕的時候就要堅持吃核桃，一天吃1到2顆核桃就足夠瞭，不需要吃的太多。

3.菠菜。在懷孕之後要保證每餐都有菠菜，因為菠菜是可以補充葉酸的，相比較葉酸補劑來說，菠菜也是非常實惠的一種食物，而且補充的效果都是差不多的，因此在懷孕之後要適當的吃一些菠菜。