在孕期，各位準媽媽總是盡量吃一些適合寶寶生長發育的食物，而盡量避開一些對寶寶不利的食物。諸如雞蛋、魚湯這些是適合食用的，而螃蟹、金槍魚則是不適宜的。而今天我們要瞭解的食材是黑枸杞。作為一種生活中常用的煲湯用料，在孕期女性朋友們能否食用呢？
黑枸杞是一種滋補佳品，跟紅枸杞一樣有很好的食用價值。適當食用可以提高免疫力、養肝明目和促進睡眠。因此，孕婦在孕期是可以吃黑枸杞的。食用方法可以是用黑枸杞泡水喝或者在煲湯的時候放置一些混煮。在孕期食用黑枸杞對寶寶的生長也有一定的促進作用，以上提到的好處如提高免疫力、保護肝臟等都可能作用於寶寶身上。
雖然黑枸杞有很好的食用價值，但是各位準媽媽們一定要把握好食用的數量哦，不要把它當主食來吃，這樣也不好。給各位女性朋友一個建議吧，準媽媽們如果想要把黑枸杞的價值發揮到極致，可以向醫生咨詢吃法。因為根據自己的身體狀況把握使用的方式和使用的量，能更好地發揮它應有的價值哦！
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