孕婦喝的山藥雞湯的做法

孕婦一定要特別的註意自己的營養狀況，為瞭能夠讓寶寶更加健康的成長發育，孕婦需要吃很多有營養的東西，很多人都在喝山藥燉雞湯，覺得這樣可以讓自己的身體變得更加營養充足。那麼孕婦喝的山藥雞湯的做法是怎樣的呢？

選擇一根上好的山藥，選擇一隻雞腿，選擇一個胡蘿卜。將山藥清洗後切丁，胡蘿卜清洗後也切丁，雞腿清洗幹凈，剁成塊，之後放在開水中汆燙一下，撈出來，備用。將雞腿和胡蘿卜放入鍋內，放入適量清水，需要淹沒食材，之後大火煮沸，轉為文火煮15分鐘，之後放入山藥，大火煮沸，轉為文火，燉煮10分鐘，加入適量的食鹽，調味就可以吃瞭。

雞湯是很好的滋補品，但是喝雞湯的時候最好是將上面的油膩的東西去掉，隻喝湯就好，雞湯的營養豐富，含有很多的營養成分，非常有利於腹中的小寶寶的生長發育。山藥是一款很好的食材，屬於溫性的食物，多吃一些可以起到健脾利胃的作用，並且能夠滋腎益精，女性白帶多，小便頻繁可以多吃一些山藥。山藥還可以益肺止咳，降低血糖，是糖尿病含著不錯的食療食材，並且還可以起到延年益壽的作用，以及可以抵抗肝昏迷。