孕晚期補鋅有用麼

孕媽媽在懷孕的時候，經常會吃各種食物來補充體內的微量元素，其中微量元素鋅對於胎寶寶也是非常重要得。鋅可以促進寶寶的生長發育，防止出現寶寶智力發育不良等情況，那麼孕婦在孕晚期補鋅有用麼？

如果孕媽媽在孕晚期，去醫院產檢醫生如果說媽媽體內缺鋅，這時候媽媽是可以聽醫生的建議適當的補充體內所需要的鋅的，自己可以在網上找找看哪些食物含鋅比較豐富，可以適當多吃一點含鋅豐富的食物補充體內所需要的鋅，比如像我們日常吃的魚，豬瘦肉，堅果零食等都是含有我們所需的鋅。

孕晚期補鋅可以多吃蘋果。蘋果富含多種維生素，還有豐富的多種碳水化合物。這些可以有效幫助胎寶寶大腦部分區域的生長發育，建議孕媽媽每天吃２個蘋果左右，完全可以滿足身體對鋅的需求量。

很多媽媽現在都會選擇順產，認為對寶寶的大腦閉合是非常有好處的，當然瞭補鋅對媽媽後面的順產也是非常有幫助的。鋅可以改善媽媽體內物質的活性，幫助提供媽媽子宮口的收縮性。這樣在生產是寶寶就能更順利的從媽媽子宮口出來，適當補充適量的微量元素還可以增強寶寶的免疫能力，所以說補鋅對於寶寶和媽媽都是有用的。