孕期為什麼很容易生氣

不少人會發現孕期的女性很容易生氣，變得脾氣很差，一不小心就控制不住自己的脾氣，覺得自己像是變瞭個人似的。到底是什麼原因讓孕期的女性很容易生氣？又應該如何應對呢？

孕期的女性很容易生氣的是正常的事，主要原因有兩個。其一，孕期的女性心理負擔比較大。除瞭自己時刻擔心著肚子裡的寶寶的身體健康，還會因為自己懷孕以後身體出現的平常沒有的癥狀而感到害怕，也難以接受。比如說孕吐、水腫等，甚至是以後出現的妊娠紋。

其二，孕期的女性很容易生氣還可能是因為孕期的激素水平變化所影響。這時候的分泌功能可能會出現紊亂，心肺負擔也會比較大。以上兩個原因導致瞭孕期的女性很容易生氣，特別是年齡偏大或是曾經有過不良懷孕歷史的女性，但隻要正確應對是很有幫助的。

生氣導致情緒的波動不利於肚子裡的寶寶的健康，要盡量地自己控制住自己的情緒，可以通過聽音樂來排解心情的不暢。與傢人適當溝通，盡量避免摩擦，或者是和朋友傾訴。另外，保證休息時間對於應對這種孕期的女性容易生氣也是有幫助的。