孕期可以吃楊梅嗎

楊梅是夏季盛產的一種水果，大面積種植在我國的南方地區，如廣東、廣西等地。楊梅是很多南方人鐘愛的夏季水果。那麼，處於妊娠期的女性朋友能否吃楊梅呢？她們在這方面有沒有忌諱呢？

一般情況下，孕婦是可以食用楊梅的，並沒有太大忌諱。但有部分準媽媽們則需要忌口，比如患有糖尿病的準媽媽們。楊梅含糖量比較高，對糖尿病患者來說可能是一個負擔。而且楊梅吃太多容易導致胃酸分泌過大，引起胃部不適，所以即使是很喜歡楊梅的準媽媽們也不能食用過量哦，少量食用是沒問題的，而吃多瞭則容易造成胃部不適哦。

除瞭楊梅之外，準媽媽們可以食用的水果還有很多，比如櫻桃、橘子、草莓等。水果裡面維生素比較高，有利於準媽媽補充維生素。此外，部分水果裡面含有的葉酸也是孕初期準媽媽該補充的物質之一。但是，既然有適應孕期食用的水果，自然也就有孕期忌用的水果，像西瓜、芒果、榴蓮孕婦朋友們就盡量不要食用哦。因為這些要麼太熱氣、要麼太寒涼、要麼容易導致過敏癥狀，不適合準媽媽們。