孕期有什麼不可以吃

懷孕期間吃進去的食物不隻是自己一個人身體在承受，胎兒也會吸收，如果食用不恰當的食物，會對彼此健康帶來傷害，嚴重情況還會出現流產，因此在飲食方面需要註意，那麼孕期有什麼不可以吃？

1.菠菜。菠菜中的營養物質對於孕婦來說是一把雙刃劍。其中的鐵元素可以幫助補充孕婦流失的鐵元素，從而預防因缺鐵導致的貧血；但是其中含有的草酸會影響孕婦對鋅和鈣的吸收，會導致孕婦缺鋅和缺鈣。

2.黑木耳。黑木耳從中醫藥的角度講有著活血化瘀的作用，對孕婦來說有滑利涼血的弊端，會影響胎兒的穩固和發育。尤其是有過流產經歷和懷孕早期的孕婦更不適合吃黑木耳。

3.慈姑。慈姑的球莖可以入菜。但是對於有著習慣性流產病癥以及在孕婦懷孕早期的時候千萬不要食用。因為慈姑有著活血破血的功效，具有滑胎利竅的作用。

為瞭自己的健康也為瞭胎兒的正常發育，不能由著自己的口味來享受美食。孕婦朋友在瞭解瞭不能吃的食物以後，要對自己喜歡的美食選擇說不，這樣在到瞭分娩日期以後，才會有健康寶寶出生。