哪些姿勢有助於順產

有很多老舊的思想都曾告訴我們孕婦要多吃少做，其實這樣是不正確的，還是非常不科學的。這也是為什麼以前總會出現孕婦難產的現象。相反，一些有用的，科學的姿勢能夠對她們日後生孩子有很大幫助。那麼哪些姿勢有利於順產呢？一起瞭解一下吧。

根據相關醫學雜志研究調查發現，有這樣的一些姿勢有助於她們日後順產。其中分別有這兩種較為她們喜愛。那就是：盤腿對腳坐法，就是挺直腰背，腳掌收攏，慢慢的降低膝蓋，長期堅持，這樣有利於提高盆骨的柔韌性，為順產提供更加有利的體位。

還有一種就是墻面滑行法，身體背靠墻面，雙腳與肩同寬，然後緩慢的下滑，至大腿與小腿呈現九十度角左右，即停止數秒，然後在緩慢上升，反復做這樣的動作，一般做十~十五組左右即可，溫馨提示可以在背部墊柔軟小球，防止腰背的擦傷。

上述的這些姿勢的鍛煉就有利於幫助孕婦在順產時更加的順利。總之這樣的做法對她們的身體隻會有好處，而不會存在什麼太大的問題，同時，還起到瞭鍛煉身體的效果。