懷孕能不能吃米豆腐

米豆腐是一種四川以及湖南等地的地方特色小吃，由大米加入堿熬制而成，形似“豆腐”，鮮嫩爽滑。孕期的準媽媽們，需要科學飲食，補充多種營養元素，為寶寶的智力體質打下堅實的基礎。那麼懷孕能不能吃米豆腐呢？

醫生建議準媽媽們可以吃米豆腐，它富含多種維生素，並且作為一種弱堿性食品，還可以保持血液和血管的清潔，使血液呈弱堿性，有軟化血管的作用。但是醫生建議準媽媽們要適量少吃，畢竟米豆腐裡含有“生石灰”，但是偶爾吃一點點是沒有關系的，不會影響胎兒的生長發育。

但是涼米豆腐醫生建議最好不要吃瞭，避免引起腹痛腹瀉等不適的癥狀，準媽咪最好少吃生冷食物，禁食辛辣刺激食物。還有一點要特別提醒準媽咪們，米豆腐不是黃豆做的，淀粉含量還是比較高的，對於在懷孕期間有糖耐異常的準媽咪，建議少吃。

最後小編還是要提醒準媽媽們，孕期的飲食以營養、清淡、均衡、新鮮為主，做到飲食多樣化、易吸收，遠離辛辣食物、戒煙酒，遠離不良食品，這樣才能生出健康聰明的寶寶。