早孕舌苔厚白怎麼辦

女性剛確定自己懷孕，就發現自己舌苔厚白，總覺得與之前不太一樣。過去舌苔不太舒服時，女性直接喝涼茶解決，現在懷孕瞭，出現舌苔厚白就不敢亂喝涼茶、亂用藥。那麼，早孕舌苔厚白怎麼辦？

早孕時出現舌苔厚白癥狀，考慮是脾胃虛弱、消化不良問題引起，這與女性懷孕後受雌激素分泌波動影響有關。孕婦舌苔厚白問題不大，沒有特效藥解決，主要通過日常飲食方面進行改善，建議孕婦要養成良好飲食習慣。

孕婦首先要清淡飲食，不吃油膩、油炸、生冷、刺激性、難以消化、復雜、辛辣等類型食物，不管某些食物味道再好，自己再喜歡它們，為瞭自己及肚子裡的胎兒營養吸收性著想，建議孕婦都需要避開它們。

孕婦可以多喝水、多吃新鮮蔬菜水果、多吃粗纖維的食物，它們可以幫助改善腸胃消化不良的問題。一旦腸胃消化順暢，舌苔厚白的問題自然就能夠改善。另外，孕婦要重視運動，雖然孕早期感覺身體乏力，但孕婦每天要保持一定的運動量，它對幫助身體消化有好處，可讓身體更加輕松。