孕婦內熱吃什麼好

女性懷孕後，會進食很多營養食物，來保證胎兒的生長發育，但是孕後的女性也會因為身體承載著受精卵的發育而主動的減少活動量，從而容易導致身體出現不同類型的內熱現象，雖然不同女性內熱的體現癥狀不同，那麼，孕婦內熱吃什麼好呢？

1、多喝水。多喝水的習慣和方式幾乎可以幫助懷孕後的女性解決很多身體的不適癥狀，尤其是身體上火的不適癥狀，可以通過飲用蜂蜜水、或者金銀花水等方式來逐漸消退，懷孕後女性多飲水對胎兒不會產生任何不利影響。

2、蔬菜。出現內熱現象的女性可以多進食不同類型的水果蔬菜來緩解內熱現象，尤其是新鮮的苦瓜、西瓜等都是可以促進身體內火起消退的良藥，同時，還有芹菜、芥蘭等，還可以幫助女性促進腸胃動力，從而更快排出體內毒素的食物類型。

3、增加活動量。在女性身體出現明顯的內熱現象後，可以根據身體情況適當增加活動量來促進身體的內熱緩解，比如說每天散步，或者做一些身體允許的瑜伽動作，都是可以促進身體消化，並加速新陳代謝的方式，從而更快的促進體內熱量的消散。