懷孕4個月長頭發燒心嗎

在懷孕四個月的時候，身體的各項機能也逐漸穩定，肚子越來越大。有一些傢長發現自己的身體出現瞭燒心的情況，一直感到特別擔心，害怕對小寶寶有負面的傷害。那懷孕4個月長頭發燒心嗎？

懷孕四個月長頭發和燒心一般都沒有太大的聯系，孕婦燒心主要指的就是在懷孕的過程當中，由於胸部和心窩當中出現灼燒感，不僅會引起各種胸部的壓迫和疼痛，還會伴隨著喉嚨腫痛，不利於口腔和心臟的保養。如果孕婦出現瞭燒心的情況，那麼平時就要註意各種飲食和營養的控制，比如下面幾種註意事項：

1、少食多餐。每天都不要吃太多高脂肪和高糖的食物，以免腸胃的負擔越來越明顯。要避免暴飲暴食，因為腸胃的容量是有限的，如果吃瞭太多食物往往會導致腸胃負擔加重，更容易引起反流至食管。

2、遠離刺激性的食品。某些食品會刺激腸胃，導致燒心感有明顯的增加，包括茶葉或者是咖啡因等等，容易形成腹脹，促進胃酸反流，不利於腎臟和心臟等部位的保護。

3、用餐後應該是適當活動。在吃完飯之後，可到戶外走動一下，站立10到15分鐘左右，可讓胃部的壓力減少，也可以減少胃灼熱。