懷孕怎樣讓胎兒變聰明

如果小寶寶的營養要更加充分的協調，那麼身體代謝能力非常健康。還有些傢長也希望小寶寶在肚子裡面吸收足夠多的營養，讓寶寶變得更加聰明，未來在競爭中也可以得到更多主動權。那懷孕怎樣讓胎兒變聰明？

1、補充促進大腦發育的食品。有些食物是可以補充足夠的元素，鎂元素等等，幫助大腦有充分的發育。如果孕婦平常可適當補充，對寶寶的大腦有非常好的幫助，比如瘦肉，豬肝，花生，蛋類食品，豆類食品等等。但那些食物還是要控制好用量，還要搭配各種不同的營養，才能保障營養均衡和良好的飲食結構。

2、補充鐵質的食物。如果懷孕的時候，鐵元素比較缺乏，那麼就可以補充足夠的營養元素，為寶寶提供大量的氧氣和能量，促進大腦的發育和成長。如果經常缺乏鐵元素，體內的血紅蛋白分泌不足，那麼寶寶的氧氣減少，出現各種發育遲緩的表現，也不利於寶寶的大腦成長。

3、適當補充胎腦細胞食物。這類型的食物可以有瘦肉、豬腦、大豆等。不過大傢要註意控制好攝入量，因為有些食物是非常補的，如果經常吃或是每天都吃，很容易導致營養過剩的表現。