怎麼減輕順產的疼痛

大多數的孕婦都是會選擇順產來生下寶寶的，因為順產對孕婦和寶寶的身體都好。但是順產是胎兒通過孕婦的陰道自然產出，沒有經過藥物麻醉輔助，生產時的痛苦也隻有孕婦能知道瞭，不過生產時的痛被稱做是第十級的痛苦，那可想而知是有多麼的痛瞭。那麼，如果想要在順產是減輕疼痛，能有什麼樣的辦法呢？

首先，孕婦在生產前一兩個月開始看一些講述分娩知識的書籍，瞭解生產前會發生什麼事情，瞭解整個的生產過程，這樣可以避免到時候臨近生產時什麼也不知道而造成緊張慌亂的心情，因為緊張慌亂的情緒很容易影響身體的一些反應而加劇疼痛感。

在胎兒準備要出生前會有一陣胎動陣痛，但是這個時候還沒有到生產的時候，需要到陰道打開到十指才能生產，這個時候就要大力地深呼吸，因為大力深呼吸是可以緩解疼痛的，不用擔心會尿褲子和排便，因為即使如此護士會幫你處理的。

然後等到可以生產的時候，一定要配合醫生的指令，醫生說要如何出力就如何出力，如果在生產的時候出現腿抽筋等情況，一定要及時和醫生說。