孕婦為什麼腳腫

女性在懷孕的過程中，會過得非常辛苦，不僅身體負擔很重，而且還經常出現一些不良癥狀，例如下肢水腫，就是最常見的孕期不良癥狀之一。孕婦們都很擔心腳腫會危害到身體健康。那麼，孕婦為什麼腳腫呢？

孕婦基本上都會出現腳腫的癥狀，尤其是在懷孕的中後期，腳腫的癥狀會很明顯。在女性懷孕之後，子宮的增大會導致骨盆內壓力升高，這會影響到下肢靜脈血流，進而使孕婦出現腳腫的情況，不過這屬於生理性的水腫，大傢不必過於擔心。

孕婦腳腫是很常見的情況，大傢可以通過飲食調理來解決，比如在平時要吃的清淡一些，適量減少食鹽的攝入量。要是鹽分攝入超標的話，就會讓腳腫的癥狀更加嚴重。另外，孕婦們要保證優質蛋白的攝入，而且要避免喝太多的水。

有些孕婦的腳腫是因為久站、久坐導致的，所以大傢需要註意進行適量運動。不過孕婦們要註意，在運動的時候要量力而為。孕婦可以在飯後散步，而且在坐一段時間之後，就起來活動活動腿腳，大傢也可以經常對腳部進行按摩，這些措施都有助於消除水腫癥狀。