孕婦吃什麼補腦最好

很多女性朋友在結婚之前都什麼也不想，過著衣來伸手飯來張口的生活。可是結婚後尤其是懷孕後就考慮的特別多瞭。總想把最好的東西都給瞭寶寶，生怕寶寶在肚子裡缺少營養。那麼，孕婦吃什麼補腦最好呢？

1、大腦主管著整個身體，所以判斷寶寶是否聰明還是要看大腦。出生後如果寶寶不夠聰明再想補充腦部的發育會非常的困難。所以補腦的關鍵時期還是懷孕的時候。雖然研究證明瞭大腦的聰明與否有一大半的遺傳因素，但是還有一部分是來自孕期的營養。

2、孕婦可以在懷孕的時候多吃核桃。有人說核桃的結構就和人體的大腦結構非常相似，所以說核桃有助於胎兒大腦的發育。更多的原因是核桃有著極高的營養。還有就是孕婦多喝豆漿能夠促進胎兒腦部的發育。豆類中含有豐富的蛋白質，這種物質有利於大腦的生長。

3、孕婦還可以多吃棗，這樣不但能讓孕婦改善貧血的狀況，而且還可以促進胎兒大腦的健康發育。還有芝麻制成的食物都能促進胎兒腦部的發育。假如在孕期多吃此類食物的話，生下的寶寶肯定會聰明可愛的。