吃什麼小孩眼睛大且黑

又大又黑的眼球是符合中國人審美觀的漂亮的眼球。很多媽媽都盼望著自己可以生出一個大眼睛的寶寶，更加希望自己寶寶的眼睛中的眼球黑黝黝的，看起來漂亮。其實，孕婦孕期吃瞭合適的食物，就可以讓寶寶眼睛又大又黑，那麼，吃什麼小孩眼睛大且黑呢？

孕婦多吃dha含量高的食物。因為dha能夠促進視網膜上面的感光細胞的發育。孕期的時候，多吃富含dha的食物，可以有效的促進光感細胞的發育，讓生出來的孩子眼睛非常明亮。

富含dha的食物包括奶制品、魚類、海參、堅果等。這些食物中含有大量的dha，孕期的時候，多吃一些，可以有效促進寶寶眼睛發育，可以讓寶寶的眼睛變得異常明亮，讓寶寶的黑眼球變得黑黝黝。

之所以孕期補充維生素a可以讓寶寶眼睛明亮，是因為維生素a能夠促進眼球中感受弱光的視紫紅質形成。女性懷孕後需要多吃維生素A豐富的食物，讓寶寶眼睛發育更加好。而維生素a含量多的食物有動物肝臟、胡蘿卜、牛奶、魚肝油、蛋類等。

總而言之，為瞭讓寶寶的眼睛又大又黑，孕婦需要在孕期的時候多吃一些有利於眼睛發育的食物，可以讓寶寶的眼睛在出生後變得漂亮哦。