32周股骨長5.6怎麼補

32周的寶寶，再有一個多月寶寶就會出生瞭，孕中期總的來說還是挺開心的，特別是可以感覺到寶寶的胎動以後，到瞭孕32周，準媽媽已經到瞭懷孕的最後瞭，寶寶也已經逐漸發育成熟，可有的寶寶股骨長不大。那麼，32周股骨長5.6怎麼補？

首先芝麻醬是一種非常好的鈣補充劑，芝麻本身具有堅硬的外殼，這樣營養成分就會低，要是磨成芝麻醬後，營養成分大大提高。芝麻醬味道鮮美，除瞭大量的鈣，芝麻糊還提供非常豐富的礦物質，如鉀，鎂，鐵，鋅和大量的維生素E和各種營養成分，特別適合32周股骨長5.6寶媽吃。

其次五百毫升的牛奶含有三百毫克的鈣，而各種氨基酸等物質也能使人體吸收更多的鈣。牛奶與肉不同，牛奶不是酸性食物，而是弱堿性食物，因此，牛奶不會使人的身段呈酸性，也就不會使鈣過多的流失。也就是說牛奶是人們公認的補鈣食品,牛奶可以作為懷孕寶媽的日常補鈣的主要食物，尤其是適合懷股骨長不夠長的寶寶的寶媽吃。

最後除瞭高蛋白食物外，大豆中的鈣含量也很高，一斤豆漿含有一百五十毫克鈣，一百六十克豆腐含有六百毫克鈣。懷股骨長5.6寶寶的寶媽也要經常吃些蔬菜，蔬菜有大量的物質能使人體的鈣減少流失，蔬菜還含有豐富的鈣，綠葉蔬菜大部分是鈣的來源，如小菜籽，大白菜，羽衣甘藍等都是補鈣蔬菜。