預防胎停吃什麼營養品

社會當中不孕不育的人群非常多，懷孕之後胎停育或者某種原因導致流產的人群也非常的多。這最大的原因是由於生活環境以及日常的飲食所造成的的。那麼，為瞭預防胎停吃什麼營養品呢？

其實女性在懷孕之後的初期不要吃什麼營養品，在三個月之前是發生胚胎停育的高發期，在這期間，一定要註意吃葉酸，像菠菜以及鴨肝內的葉酸含量比較高，孕婦多吃一些，另外葉酸對胎兒的神經發育起到促進作用。

過瞭三個月胎兒相對來說就比較穩固瞭，四個月到六個月期間孕媽媽多吃一些富含鐵鈣以及蛋白質的食物，但是油煎燒烤一類的食物盡量不要過多的攝入，不僅沒有營養，孕婦多吃的話還會造成消化不良。

孕婦盡量多吃一些應季的水果和新鮮的蔬菜，比如獼猴桃蘋果，含有的維生素比較多，對胎兒的發育是非常有利的。每天喝一杯牛奶，一個雞蛋，對於身體補充鈣和蛋白質是很有利的。蔬菜一類的多吃番茄黃瓜營養豐富，但是在吃之前孕婦一定要清晰幹凈。為瞭增加身體抵抗力，孕媽媽在平時要多喝水。少食多餐保持心情愉悅，也是預防胎停育的重要環節。