坐月子可以吃豬胎盤嗎

 2024-03-23  阅读 25  评论 0

坐月子可以吃豬胎盤嗎

一直以來民間都流傳著“吃啥補啥”和“以形補形”的說法,在中醫看來,胎盤除瞭可以補腎益精,還能益氣養血,所以豬胎盤也很受一些人的歡迎,尤其是產後的女性,希望通過吃豬胎盤來補回流失的營養物質,那麼坐月子可以吃豬胎盤嗎?

坐月子是可以吃豬胎盤的,在中醫看來,動物的胎盤有著益氣補血的功效,甚至有的還能入藥。但是一定要挑選健康無污染的豬胎盤,要註意清洗幹凈,經過徹底煮熟後才能食用。

坐月子吃什麼好?

1.黃花菜:黃花菜富含蛋白質、鐵、磷等,寶媽們坐月子辛苦,若出現臉色蒼白、睡眠差,可以吃黃花菜來消除這些癥狀。

2.萵筍:多吃萵筍可以利尿通便、活血、通乳,很適合產後奶水不足的寶媽。

3.紫菜:紫菜中的碘、鐵含量比較高,吃紫菜可以提高乳汁中的碘,寶寶喝瞭母乳也有利於身體發育,預防貧血。

4.蓮藕:蓮藕清淡可口,含有大量淀粉和礦物質,還能健脾、養胃、生乳。

5.魚類:鯉魚和鯽魚是大多數寶媽們的不二選擇,烹煮手法多樣,還營養豐富,味道鮮美,很能滋補產後的身體。

6.紅糖紅棗:富含鈣鐵,可驅寒,補血。

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