早孕反應太重怎麼辦

有很多孕婦在剛剛懷孕期間，身體上都會出現一些不舒服的現象，這些不舒服的癥狀被稱為早孕反應。早孕反應的強弱因人而異，有個別孕婦的早孕反應異常嚴重，甚至影響到瞭孕婦的正常生活，那早孕反應太重怎麼辦？

早孕反應比較重的情況下，孕婦可以針對性的做一些保健工作。孕吐比較重的孕婦可以適當的調整自己的飲食習慣，暫時不要吃油膩刺激的食物，飲食以清淡營養為主。在孕吐結束之後，可以少量吃一些酸甜口感的蔬果，比如聖女果、草莓、芒果等，可以緩解孕吐癥狀。

有些孕婦的早孕反應以嗜睡疲倦為主，這種癥狀較重的孕婦睡眠時間一定要充足。時間比較自由的孕婦，感覺身體疲倦的時候可以適當休息，中午的時候最好補睡半小時。還在堅持工作的孕婦可以利用午休時間稍作休息，就能緩解疲倦癥狀。

乳房脹痛也是早孕反應的一種，如果乳房脹痛比較嚴重，可以嘗試換一種內衣。懷孕早期適合穿沒有鋼圈的內衣，但是要有足夠給力的支撐作用，這樣的運動型內衣更舒服，可以減輕乳房脹痛不適。