保胎中可以吃芥藍菜嗎

醫學的發達使得嬰兒的出生率大大提高，從古至今流傳下來的各種保胎方子也多如牛毛，但是其中也存在著不少迷信、虛假的說法，寶媽們可千萬不要輕信民間秘方，還是得從科學的角度出發，謹慎選擇，那麼，保胎中可以吃芥藍菜嗎？

芥藍是一種平性蔬菜，含有豐富的維生素和鈣質。孕婦可以吃芥藍菜，但是不要多吃。

芥藍口感脆嫩，營養豐富，帶有苦味，有利於刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，更有利於提高孕婦的食欲，促進消化吸收。芥藍中有一種叫金雞納霜的苦味成分，在消熱解暑上發揮著獨特的作用，還能夠預防孕婦便秘和心臟病。但是有一點要註意的是，有著脾胃虛寒體質的孕婦不宜過多食用，更不要生吃。

孕婦不要吃哪些蔬菜？

1.茄子：茄子性寒，含有茄堿，體質虛寒、容易消化不良。腹瀉的孕婦就不要吃茄子瞭。

2.莧菜：莧菜有著滑胎的作用，所以懷孕早期，千萬不要冒險去吃莧菜，流過產或有流產傾向的孕婦慎吃。

3.苦瓜：苦瓜性涼，能清熱解暑，但是內含奎寧，會刺激子宮收縮，造成流產。孕婦少吃無礙，但是註意不要多吃。