順產焦慮癥發作怎麼辦

很多孕婦都希望能順產，這能夠讓寶寶受到產道的擠壓，進而使孩子的肺部功能增強。而且順產的恢復也比較快，還不會有疤痕。不過，有些孕婦不適合順產，還有的女性在順產時疾病發作。那麼，順產焦慮癥發作怎麼辦呢？

女性在順產時，會有比較大的痛苦，而且也比較緊張，所以就能會有疾病發作。有些產婦在順產的時候，會有焦慮癥發作的情況，產婦會出現心跳加劇、呼吸急促以及呼吸困難的癥狀，而且還會感到身體忽冷忽熱。

焦慮癥是心身科疾病，在發病時會引發身體上的癥狀。順產焦慮癥發作後，產婦就需要讓自己恢復理智，盡量的保持冷靜。這會讓思緒變得清晰，產婦要告訴自己很安全，並且要給予自己足夠的信心，堅信能夠順利的分娩。而且要給予醫生信任，相信醫生能夠保護自己的安全。

產婦也可以通過調整呼吸的方式來緩解癥狀，先將自己的註意力集中在呼吸上，要多呼吸幾次，這能夠放松身心，克服焦慮的心理。而且還可以讓血壓變得平穩，使肌肉放松，進而讓自己恢復到理智狀態。