入盆後尿頻怎麼緩解

在女人懷孕的早期，我們可以從一些早孕反應上判斷是否有懷孕的可能，比如乳腺增生出現瞭黑加征，尿頻尿急也是懷孕的表現，這是為什麼呢？主要是寶寶的生長子宮增大壓迫膀胱瞭。入盆後尿頻怎麼緩解。

如果入盆後尿頻情況還是很嚴重的話，建議孕婦多多休息，少些走動，盡量平坦著，這樣能緩解一下。註意要多吃蔬菜，水果要適量一些，每天吃吃雞蛋，補充補充蛋白質，同時要多測胎心，自測胎動不要熬夜，保持充足的睡眠。

盆底的肌肉能夠控制膀胱，孕婦可以做骨盆放松訓練的，這樣能夠有利於防止壓力性尿失禁，像四肢跪下的爬行動作能夠收縮盆部肌肉，將骨盆推向腹部，不過做盆底肌張力的訓練孕婦也要註意適量而行，不能做的太過瞭。

媽媽們也要適量飲水，不過不能過量的飲水，如果在外面如有尿意也要盡快把尿液排出，以防憋尿而引起尿道感染。在孕期媽媽還可以采取側臥位，防止子宮對膀胱的壓迫和盆底的壓迫，同時也要註意衛生，多多清洗會陰部，以防細菌滋生而感染。