保胎做什麼菜

隨著時代的進步，很多人對胎兒更加的關心愛護，在飲食起居上都變得格外註意，說到飲食的話，還有一些專門為瞭孕婦與胎兒健康的菜式，大傢如果想知道的話，今天小編就為大傢介紹兩道保胎的菜。

繽紛水果沙拉

用打蛋器將蛋黃打至變為黃白色，然後再放到鍋裡小火加熱並進行攪拌，再加上半碗的熱水進行攪拌一直到變白後盛出來，澆上沙拉油。然後把蛋黃液、鹽、糖、少量的白醋、檸檬汁與煉乳放到攪拌機裡混合攪拌，最後再加入之前做好的沙拉油，配合想吃的水果，開胃又營養。

鮮酸蘿卜湯

將蘿卜洗幹凈後去皮切塊，與雞肉一起放入到鍋內，註入適量的清水同時加入蔥薑、酸菜，還有適量的鹽、醋、雞粉、胡椒粉，最後加蓋燉煮2個小時左右就可以瞭。蘿卜湯有消除疲勞的功效，還能消除腹脹之氣，烹制後略微的酸味可以使孕婦開胃，還能幫助消化，減輕早孕的反應。

今天小編推薦的這兩款保胎菜式大傢都學會瞭嗎？不僅是孕婦可以食用，平時傢常菜中也可以烹飪，大傢學會以後要自己親自做瞭嘗試。