孕晚期能吃蘋果嗎

有人說，每天吃一個蘋果可以預防很多疾病。尤其是在懷孕的女性，他們會經常吃蔬菜水果來補充營養，蘋果營養豐富自然是孕婦的心頭好。可是有些孕婦還是擔心孕晚期吃蘋果對寶寶不好。那麼，孕晚期能吃蘋果嗎？

在孕晚期當然是能吃蘋果的，蘋果當中富含豐富的鋅，如果在孕婦懷孕的時候吃蘋果有利於減少懷孕時得痛苦，而且蘋果中富含豐富的鋅和碘，能夠有利於胎兒的智力發展。而且蘋果酸酸甜甜，能夠緩解孕晚期孕婦的孕吐反應。

孕婦在懷孕的時候是最缺鐵的，而蘋果中富含豐富的鐵元素，能夠預防缺鐵性貧血。而蘋果在日常就被認為是能夠美容養顏的，蘋果當中富含多種的維生素，能夠讓孕婦的氣色變好看，皮膚也會越來越順滑，皮膚也會細膩。

吃蘋果能夠潤腸通便，促進腸道蠕動，減少便秘情況的發生，能夠減少痔瘡的發生。蘋果中營養素豐富，脂肪少，孕婦吃蘋果能夠減肥還能補充營養。雖然吃蘋果對身體好，但是也不能隻吃蘋果，這樣不利於飲食的平衡，還會影響食欲。孕婦吃蘋果的時候就要註意瞭。