順產減輕疼痛方法

常有人說，女子懷孕生子最為不易。懷胎十月負重前行，在生產過程中，更在鬼門關走一遭。為保護嬰兒，大多數孕婦選擇順產。順產過程極其痛苦。那麼，順產減輕疼痛方法有哪些呢？

想要減輕疼痛，首先心理上就要放輕松些。不要有太多的心理負擔，更不要過於害怕。在生產前與傢人一起調節心情，最重要的是放輕松。隨後，就要開始一些生產過程的準備瞭。一旦出現產前的輕微陣痛，就要前往醫院，聽從醫生的一些安排。

首先，選擇一個環境不嘈雜，較為舒適的醫院產房。一個好的環境能夠放松產婦的心情，在心理上不會過於緊張。其次，就是給產婦補充能量。因為順產過程可能會長久，也可能不要太久就將嬰兒誕下。但這畢竟需要消耗很多力氣，補充一些熱量高的食物最好。

到達產房後，可以根據醫生的要求，調整好最佳的姿勢來準備生產。也可以適當地活動一下身體，讓身體得到放松，也對之後的生產過程有所幫助。這些就是順產時減輕疼痛的方法技巧。在技巧之外，調整好情緒最為關鍵。