孕婦可以在外面吃飯嗎

每個人都難免有在外面吃飯的時候，比如說朋友同事之間的聚會，參加喜宴酒宴，或者今天不要在傢煮飯吃，就想出去吃一頓等等情形。有時候就算是孕媽媽的女性朋友都難免在外吃飯，那麼，孕婦可以在外面吃飯嗎？

孕婦在外面吃飯是可以的，但是一定要選擇食材及衛生條件都比較良好的地方吃，並且次數要少。外面的飯菜，不論是油或者調料，或者是食材方面都及上傢裡。而且外面炒的菜調料都放得很重，有一些甚至放瞭一些增香劑以及添加劑進去，經常吃這些會影響到寶寶的生長發育，對自己的健康也不好。

外面的餐具也是多人用過的，用過之後消毒措施也不一定到位。如果孕婦在外面吃飯，就有可能染上一些疾病。所以，對於外面的飯菜孕婦隻能夠偶爾為之，且要選擇衛生以及食要好的地方吃，如果有條件自己做最好不要在外面吃飯。

孕婦的飲食最好都以清淡的為主，辛辣刺激，還有油炸這些食物可以偶爾吃一下。要葷素搭配，均衡營養，吃多種多樣的食物，蔬菜水果，堅果類，肉禽蛋奶類這些都要吃，不能夠挑食偏食。